睡眠不是睡得久就好，最重要的是睡眠品質，
常常就是明明很累卻睡不著或是超容易做夢隔天起來整個超累😂😂😂
教大家2個方法睡覺：
✔️吸貓助眠😂（有時需要冒風險)
✔️乖乖吃拾春+鎂
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最近又把之前介紹過的拾春拿出來吃，前面幾天吃還是精神特別好，上網查了原因說可能是身體正在修護，我就連續吃了快2個禮拜，真的越睡越沉，身體有真的放鬆的感覺～
原來不是睡得久就好，而是品質要好！
自己的身體自己感受最深，大家可能聽完還是不知道拾春是什麼？來幫大家簡單整理一下
✔️很多人都會吃藻類的保健食品，但這款束絲藻跟一般的螺旋藻不同，帶來的作用遠超過螺旋藻，尤其針對身體的機轉有很大的不同，拾春會朝你身體哪裡不好就往那裡進行修復，像我睡眠品質不好容易失眠睡不沉真的有改善，睡眠品質不好的人戒掉安眠藥改吃這個吧!
✔️除了身體的修復外，心情容易感到低落的人也很推薦，裡面含有苯乙基胺，類似女人吃甜點會產生的愉悅感一樣，心情好自然各種狀態也會跟著好
✔️太空人都在吃這款，因為裡面涵蓋的營養素超多，20種胺基酸、13種維生素，礦物質，葉綠素，各種酵素通通都在裡面，太空人吃可以迅速補充體力，難怪有 #吃的時光機的稱號!!
而且還看到雅蘭姐都推薦了，怪不得他那麼凍齡完全看不出來年紀！
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拾春 https://reurl.cc/GV0Q1A
鎂 https://reurl.cc/d0Z9R2
#越睡皮越繃
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